"Erfolg und Stress beginnen im Kopf"

  • Date: Jan 24, 2018
  • Time: 10:30 AM - 12:00 PM (Local Time Germany)
  • Speaker: Alexander Buck, Diplom Pädagoge (Univ.)
  • Location: MPE
  • Room: New Seminar Room, 1.1.18b
"Erfolg und Stress beginnen im Kopf"
Es gibt Menschen, die erfolgreich sind und denen scheinbar vieles mit Leichtigkeit gelingt.Worin liegt deren Geheimnis? Diese Menschen haben scheinbar gelernt Momente des Innehaltens, des sich immer wieder Bewusstmachens der eigenen Selbstwirksamkeit im Umgang mit belastenden Situationen in ihren Tag zu integrieren. Dadurch bleiben sie auf lange Sicht besser in Balance zwischen Stress und Entspannung. Die Gründe für Stress sind dabei mannigfaltig: Zunehmende Arbeitsverdichtung, Überstunden, Zeit- und Termindruck, eingeengte Entscheidungsspielräume, Auseinandersetzung mit Vorgesetzten, Konkurrenz unter Kolleginnen und Kollegen, aber auch familiäre und persönliche Belastungssituationen die wir quasi mit in die Arbeit nehmen, sind nur einige von vielen Ursachen. Der Vortrag behandelt allgemeinverständlich und mit praktischen Tipps für jeden, wie man mit stressigen Situationen umgehen kann und welche Möglichkeiten jeder von uns hat um wieder ins innere Gleichgewicht zu kommen um letztlich erfolgreich den Alltag zu meistern.

Das ist der erste von insgesamt 5 Vorträgen zum Thema "Arbeit und Gesundheit", die wir nachfolgend unseres Gesundheitstags im September 2016 am MPE/MPA in Zusammenarbeit mit der Techniker Krankenlasse organisiert haben. Weitere Vorträge finden am 14. März, 16. Mai, 11. Juli und 14. November, jeweils von 10:30 - 12:00 Uhr im MPE Seminarraum X5 1.1.18b statt. Der 2. Gesundheitstag am MPE ist für den 19. September 2018 geplant. Vielleicht wollen Sie sich die Termine schon in Ihrem Kalender notieren.



Go to Editor View